早朝のコーヒー


習慣化したかったことのひとつ、
早寝早起き。

早く寝ることは、長年の習慣が体に染みついて
なかなか変えることのできなかったことだけれど、
手帳で時間管理をはじめて、まずは10日続けてみました。

それと同時に、朝起きたてに白湯を飲むことも
続いています。

平日はお弁当を作り始めるまでにはまだ時間があって
身支度をしたり、手帳を開いて今日のスケジュールを確認したり、
夜にやりそびれたことを済ませたり。
今までよりもゆったりとした朝の時間。

土曜日の今朝は、
子どもたちが起きてくるのが少し遅いのでコーヒーも


朝のひととき②


永遠に続くように感じていた夜の一人の時間は
そろそろ自分の年齢も考えてたら
おしまいにしたいところ。

朝の時間も十分に
自分のよい時間になってくれそうな気がしています。




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